تعتبر Sculpt Society واحدة من أفضل الطرق الجديدة للتشذيب والتلألؤ! مؤسس ميغان روب يكشف لماذا هذا التمرين المعتمد من المشاهير ، يعمل!
عندما تجلس في مكتبك لساعات ، وفي نهاية اليوم تفتقر إلى الطاقة اللازمة حتى للحصول على نفسك في الجيم ، فأنت بحاجة إلى Megan Roup في حياتك. وإذا كان هذا الوصف لا ينطبق عليك
ما زلت بحاجة إلى ميجان روب في حياتك! أخذت الراقصة المحترفة السابقة معرفتها بالطريقة التي يتحرك بها جسم الإنسان وحبها للرقص ، وخلق مجتمع النحت - وهو نهج رياضي لرقصة القلب ونحت الوزن الخفيف. "أشعر أنني أحببت اللياقة البدنية أكثر مما كنت أمارسها مع الرقص
مجرد حب القدرة على التواصل مع النساء بشكل يومي وجعلهم يشعرون بالقوة والتمكين في أجسادهم. أوضحت ميغان في مقابلة حصرية مع هوليوود. "لقد أحببت دائمًا اللياقة القائمة على الرقص ، وأردت حقًا أن أدمج المزيد من التدريب الوظيفي. تجمع جمعية Sculpt بين جميع الطرائق التي أحبها حقًا ".
قالت ميجان ، التي تدرب غالبًا المصممة والمدونة المحببة ، أرييل شارناس ، أحد أفراد سلاح البحرية في شيء ما ، إنها كانت تنوي ببساطة إجراء العديد من الحركة ، خاصة داخل قسم أمراض القلب والرقص ، حتى يتمكن أي شخص "من الوصول إلى صفي ويشعر بالنجاح بمجرد مغادرته. في صفي المميز الذي يضم الرقص ونحت الوزن الخفيف ، قمت بتنسيقه بطريقة بدأت في زيادة معدل ضربات القلب ثم تذهب إلى تمارين رياضية مع وزن جسمك. إنها طريقة فعالة للتمرين بدون استخدام الكثير من المعدات ". "أعتقد أن الكثير من الناس يعتقدون أنهم بحاجة إلى أن يتوهموا مع تمارينهم ودروسهم ، ولكن في الحقيقة إذا كنت تستخدم وزنك ، يمكنك أن ترى نتائج رائعة".
المعدات الوحيدة التي ستحتاجها حقًا هي Megan's Sculpt Society Sliders ، التي تضيف بعض الحرارة الإضافية إلى الطعنات والألواح الخشبية والقرفصاء! "إنه يجعل لتجريب الصيف عظيم حقا ،" نصحت. "الجميع يسافرون كثيرًا - يمكنك فقط حمل منزلقاتك في حقيبتك. إنه تمرين رائع وفعال حقًا لا يتطلب مساحة كبيرة أو قطعة من المعدات الثقيلة."
تقدم ميغان عددًا من مقاطع الفيديو الرياضية ، والتي تتراوح مدتها ، على موقعها على الويب الذي يمكنك القيام به في المنزل! هناك ، يمكنك أيضًا الاشتراك في دروسها في مدينة نيويورك!
