فيكتوريا سيكريت فاشن شو ليس مزحة - يستغرق شهوراً من العمل التحضيري لتبدو جيدة في الملابس الداخلية! حافظت عارضة الأزياء بريدجيت مالكولم على مذكرات للطعام واللياقة والجمال لمدة أسبوع قبل العرض حصريًا لـ HollywoodLife - اقرأه أدناه!
إليكم مذكرات بريدجيت مالكولم المؤدية إلى معرض فيكتوريا سيكريت للأزياء!
"الأربعاء 23 نوفمبر:
سافرت أنا وزوجي إلى وسط ولاية بنسلفانيا (حيث تنحدر عائلته) الليلة الماضية ، وأنا أحب الاستيقاظ في البلاد! كل صباح أحب أن أبدأ يومي بخمس عشرة دقيقة من التأمل غير القابل للتفاوض ، يليه تسلسل يوجا خفيف. أجد أنه مركز لي ويعطيني القليل من التوهج ليوم. اليوم نحن متجهون إلى بعض المزارع المحلية للحصول على الخضروات الطازجة الفائقة لتقديم الشكر غدا!
الخميس 24 نوفمبر:
عيد الشكر! قبل ستة أيام من عرض فيكتوريا سيكريت ، أستطيع أن أنغمس قليلاً ، لكن لا يمكنني أن أذهب كثيرًا. أود أن أبدأ أيامي هنا في البلد بمسافة أربعة أميال عبر الريف الرائع. بعد تأملي الصباحي ، أجد الركض يركّزني ، ويشعرني بالإثارة لبقية يومي!
كونه نباتي ، فإن نهجي لجميع الوجبات هو ملء الخضروات. لذا فإن مساهمي في تقديم الشكر لعائلتنا هو عدد قليل من صواني الخضار المحمصة. أحب أن أصنعها مع إكليل الجبل والزعتر وزيت الزيتون. ثم أتابعهم مع شريحة من فطيرة التفاح لزوجي - إنه نباتي المفضل لدي!
الجمعة 25 نوفمبر:
العودة إلى مدينة نيويورك نذهب. نظام الجمال الخاص بي مرطب للغاية هذا الوقت من العام - بشرتي جافة جدًا على خلاف ذلك! أحب التطهير والنغمة مع Dr. Hauschka ، يليه مصل Mad Hippie Vitamin C ، ثم أرطب مع Rose Day Cream Light للدكتور Hauschka. أنا ثم استخدام sunblock السيطرة التصحيحية ، ثم النفط الحيوي. الكثير ، لكنني لا أغتنم أي فرص! بالإضافة إلى أنني لست مجنونة من توهج كل هذا العمل يعطيني!
السبت 26 نوفمبر:
اليوم أمارس تمريناتي النهائية مع المدرب الذي أعشقه. لقد تدربت في Body By Simone - لديهم صالات رياضية في كل من مدينة نيويورك ولوس انجليس وأنا مهووس. أنا ومدرب أليس ، أقمنا مزيجًا من تدريب الرقص القلبي والتدريب على المقاومة ، ولم يبدو جسدي أبدًا أفضل. لقد ركزت هذا العام على المعرض ، حيث كنت أركز على تدريب القوة أكثر من أمراض القلب ، ولقد استمتعت حقًا بالوقت والطاقة التي استفدت منها منذ توقف القلب! أنا أوصي التحقق من الفصل.
الأحد 27 نوفمبر:
انا متحمس جدا! اليوم هو اليوم الذي نقفز فيه جميعًا على متن طائرة فيكتوريا سيكريت ونطير إلى باريس. استيقظ في الساعة 4:30 صباحًا من الإثارة ، ولا أستطيع النوم. لذلك أبدأ شعري وماكياج مبكرًا. اليوم أريد أن أبدو طبيعيًا وجمالًا - لذلك أبدأ مع مؤسسة NARS ، تليها أداة تمييز شارلوت تيلبيري عبر جفني وعظام عظامي ، وانتهي بيّن كحل سائل رقيق ومسكرة من Shu Uemura. حكيمة ، أقوم بتصويب الأوتار من النهايات وأضفي القليل من الشامبو الجاف على جذوري للملمس. ثم أنا مستعد للفة! نلتقي جميعًا على متن الطائرة ، ونلتقط صورًا لنا ، ونطير إلى باريس.
في الرحلة ، تأكد من شرب الكثير من الماء للتخلص من أي انتفاخ ، وتجنب مشاهدة القليل من الماء. هذا من دواعي سروري مذنب من الألغام!
الاثنين 28 نوفمبر
اليوم أنا متخلفة ، ولم أنم جيدا. وصلنا في وقت متأخر من الليلة الماضية ، وكنت متحمسًا جدًا للحصول على راحة ليلة مناسبة. لذلك آخذ نفسي بالخارج وأقوم بممارسة الضوء على نهر السين لأستيقظ من النوم. ثم أصنع نفسي بروتين يهز باستخدام مسحوق بروتين Metagenics ، ولدي صلصة الصويا لمنحي القليل من الطاقة. أثناء السفر والعمل كثيرًا ، أتأكد من الحفاظ على قوة فيتامين في لعبتي. أنا آخذ Triphala والبروبيوتيك في عملية الهضم ، وأتناول أيضًا زيت الطحالب ، وكولاجين الخلايا الحيوية ، وملحق Dermaval. أنا مهووس جداً بهذا المنتج ؛ إنها تجعل بشرتي تتوهج حقًا وأتأكد من أنني آخذها كل صباح. أنا أيضا تأخذ ALA وفيتامين C لمضادات الأكسدة أثناء السفر. أنا عادة لا أزعج هؤلاء إلا إذا كنت أعلم أنني سأستنفد. في الليل يكون البرد أكثر - أنا فقط أخذ مركب المغنيسيوم وفيتامين ب. إنه كثير ، لكن أجد أنه يساعدني على البقاء في لعبتي!
فيكتوريا سيكريت تتسابق مع أزياء: تسوقي
الثلاثاء 29 نوفمبر
أحصل على النوم وأنا أشعر بالارتياح حيال ذلك. وصل زوجي أمس وقضينا الصباح في لعب الطاولة وشرب القهوة في السرير. ثم أجري تمرينًا خفيفًا في غرفتي باستخدام أوزان الكاحل وأشرطة المقاومة. أحب القيام بممارسة تمارين Body By Simone على قرص DVD أثناء السفر ؛ يمكنك القيام بذلك من غرفة فندقك وهي فعالة بالفعل. ثم أذهب وأحصل على وجهي من الأكسجين وتان بخاخ خفيف نظمته فيكتوريا سيكريت. ثم حان الوقت بروفة. أحب إجراء بروفة في الليلة السابقة - إنها فرصة رائعة للتعود على المدرج وأحذيتك مرة أخرى. المجموعة تبدو مذهلة - لقد بدأت بالفعل في الإثارة الآن!
الأربعاء 30 نوفمبر - عرض اليوم
اليوم هو اليوم الذي كنت أستعد فيه للأشهر الخمسة الماضية! انا متحمس جدا! أسمح لنفسي بالنوم لأطول فترة ممكنة ، ثم أجري تمرينًا خفيفًا في غرفة فندقي من قرص DVD BBS الموثوق به. لا أريد العمل بجد ، ما زلت أريد طاقة لمدرج الطائرات. أريد فقط الحصول على بعض القيمة المطلقة الخاصة بي … لقد تم إنجاز ساعات وساعات في صالة الألعاب الرياضية! بالإضافة إلى أنه يساعد عقلي على الاستعداد لما سيأتي.
كلنا نتراكم في حافلة وهي عبارة عن شعر ومكياج ووسائط لمدة ثماني ساعات متتالية. عرضان يطيران في ضباب من الإثارة. أنا في الغالب شنق مع اثنين من أصدقائي المقربين كيكي وكيلي. نحن جميعًا نبقى معًا في باريس بعد بضعة أيام ، ونشعر بالبهجة والأكل والشرب ، وكلنا متحمسون للغاية!
لا يوجد أي شعور آخر في العالم من القيام بهذا المعرض. لقد كنت النمذجة لفترة طويلة جدا ، وهو تسليط الضوء على مهنتي بالتأكيد. يشرفني أن أكون جزءًا من العرض مرة أخرى - إنه أمر مثير للغاية! في الحفلة التالية ، وأنا أستمتع بوقوع مثل هذا الحدث المثير. ومع ذلك ، فإنني استنفدت وأنقذت بعد بضع ساعات إلى فندقنا ، حيث زوجي المدهش يحتوي على الفراولة المغطاة بالشوكولاتة والبيتزا المنتظرة."
، هل ستشاهد عرض أزياء فيكتوريا سيكريت في الخامس من ديسمبر؟
