أجنحة البيتزا والبرغر وأجنحة الدجاج ليست بالكامل من قائمة بريانكا ، لكن الممثلة تعترف بأن الأمر كله يتعلق بالتوازن. اقرأ حميتها ونصائح اللياقة البدنية أدناه!
تبدو بريانكا شوبرا مذهلة للغاية على غلاف مجلة "صحة المرأة" في شهر نوفمبر.
نحن نحب أسلوبها البسيط والمثير ، ويبدو جسمها مذهلاً
"أنا عمومًا أظل لائقًا ،" تعترف. "أريد أن أكون رشيقًا ولكنني لست شديد النحافة ، لكن في نفس الوقت أريد أن أكون نحيلًا. لذلك أحاول أن أتناول طعامًا صحيًا كلما أمكن ذلك."
بريانكا شوبرا - صور مذهلة للنجمة
بريانكا يعترف كل شيء عن التوازن.
وقالت للمجلة: "الحياة سريعة الخطى بالفعل وليس عليك قتل نفسك في صالة الألعاب الرياضية". "ليس عليك تجويع نفسك. أحب امتلاك البيتزا والبرغر وأجنحة الجاموس ، بالتأكيد. لكنني أحب الحفاظ على لياقتك البدنية كذلك."
إنها تعترف بأنها تحب منحنياتها ، لكنها تريد أن تبقى في حالة جيدة في حياتها المهنية.
"يجب أن أبقى نشيطاً ومرنًا للغاية لأنني أقوم بعملياتي المثيرة. أفعل كل ما عندي من المعارك. أنا أثق بجسدي وغرائزي ". إعجاب ، بريانكا! تلك الأعمال المثيرة على Quantico ليست مزحة!
وتواصل قائلة: "لقد كان المفضل لدي هو البقاء في حالة نشاط. أعتقد أن هذا هو الأكثر أهمية. ليس عليك أن تقتل نفسك في صالة الألعاب الرياضية ، ولا يتعين عليك تجويع نفسك. لديك فقط لتناول الطعام الصحي ، وتناول الطعام الصحيح. الحياة مجرد سريع الخطى. أن تكون قادرًا على إيجاد طرق صحية ضمن هذه الطريقة الذكية للقيام بذلك."
تعترف أيضًا أن هناك مكونًا روحيًا: "يقول الناس دائمًا إنه يجب الاستماع إلى جسدك ، لكنني لا أستمع إلى جسدي. جسدي يستمع لي. لا أستطيع تحمل أن أكون مريضًا أو منخفض الطاقة. إنه أمر جيد بشأن المسألة: سأقضي يومًا جيدًا ، وليس في ذلك "الفتيات السعداء أفضل الفتيات!" الطريقة ".
، هل أنت محببة غطاء صحة بريانكا شوبرا؟ هل ستتبعين نصائحها المناسبة؟
