الجزء الثالث: بفضل أخوات كارداشيان ، فقدت ثلاثة أرطال!

كان هذا مجرد دفعة أحتاجها في عملية النظام الغذائي - النتائج! وقد تم QuickTrim فعلا بالنسبة لي! على محمل الجد ، نلقي نظرة …

إليك التقدم الذي أحرزته يوميًا:

1. الأسبوع الأول: كيرستين و كارداشيانز: رحلة كويك تريم!
2. أسبوع 2: كارداشيان هم مدربي الحمية - وقد ساعدوني في خسارة جنيهين في الأسبوع!

كما تعلم الآن ، أنا مصمم على التخلص من الأوزان الإضافية التي عبأتها على عيد الشكر وعيد الميلاد والسنوات الجديدة وكل يوم بينهما. للمساعدة في عملية النحافة ، قمت بتجنيد مساعدة Kim و Khloe Kardashian وملحقهم الغذائي المفضل ، QuickTrim. إليك تقريري لبداية أسبوعي الثاني والأخير على برنامج Quick Clean's Burn & Cleanse.

يوم 8

5:47 صباحا لماذا الله ، لماذا؟ لا. فعل. الصباح.

8:47 صباحًا في العمل اليوم ، وهو ما يعني أيضًا الكثير من الجلوس. (أحتاج بشدة للبحث عن تمارين مكتبية أو شيء ما. أفكار ، أي شخص؟) النظام الغذائي يسير على ما يرام اليوم. أنا أبقى على المسار الصحيح من السعرات الحرارية.

7:49 مساءً تناول العشاء في أروما بالوادي. أنا فخور جداً باختياري: الدجاج المشوي مع الخس والخضار. خلع الملابس على الجانب. (كان نقاشًا ساخنًا - ذوبان سمك التونة الصحي مع البطاطس المقلية ، ولكن بعد ذلك تذكرت ما قاله كيم عن تناول الطعام الصحي - أي فعل ذلك.) أيضًا ، يحتوي هذا المطعم على مخبز لا يصدق. توجيه الخارقين بداخلي ، أقول لا. كم هو مثير للإعجاب ذلك ؟؟؟

يوم 9

8:30 صباحًا الحبوب المجانية متوفرة دائمًا في المكتب ، لذلك أتناول وجبة الإفطار المعتادة من قمح مبشور. تحدثت بالأمس مع أخصائية تغذية عن قصة إنقاص الوزن لموقعي ، HollywoodLife.com ، وأخبرتني أنني يجب أن أبدأ في تناول اللبن الزبادي في الصباح لأنه يحتوي على المزيد من البروتين. ووفقًا لكيم ، فإن سرها في إسقاط الحجم كان "نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية ، يحتوي على نسبة عالية من البروتين يشتمل على أشياء مثل عصائر بروتين زبدة الفول السوداني وسلطات خفيفة بسيطة والدجاج المشوي والأسماك". لذلك سأستمع إلى كلا كيم و اختصاصي التغذية. خذني إلى متجر بقالة في أسرع وقت ممكن.

9:17 صباحًا أحضرت اليوم إبريقًا إلى المكتب اليوم حتى أتمكن من ملء مبرد المياه دون المشي ذهابًا وإيابًا كل 30 دقيقة. نعم ، أنا كسول من هذا القبيل.

2:22 بعد الظهر يشعر كل شخص في المكتب بالإحباط لأنني أواصل استنزاف البرودة. لول. إنه الكثير من العمل لإعادة ملء هذا الوحش. يتطلب رفع الأحمال الثقيلة. أنا لا أفعل الرفع. البعض سوف اتصل بي أميرة. ليس لدي ما أقوله في الانتقام.

يوم 10

5:45 صباحًا بوم-شاكا-لاكا. أسفل رطل آخر ، مما يجعلني أخف ثلاثة أرطال في 10 أيام. جديلة الدعاة. أنا في طريقي من البؤس إلى السعادة. اه هاه ، اه هاه ، اه هاه ، اه هاه ".

3:00 مساءً لدي حقيبة تونة لتناول طعام الغداء لأن لدينا الكثير مما يحدث

.

ليس هناك ما يكفي من الوقت لأي شيء آخر اليوم. في مثل هذه الأوقات ، أنا مسرور من QuickTrim. عادة ، سأكون جائعًا. ليس اليوم! اليوم يمكنني أن أكل بلدي التونة الحقيبة لحسن الحظ.

12:36 am صديقي أطعمني ملعقة (أو اثنتين) من الشوكولاتة الخالية من الدسم البوظة المخلوطة. Shhhh

لا تخبر آلهة النظام الغذائي. أنا لست نادما على ذلك ، لأنه لا أحد يعرف. حق؟

أنا إلى آخر أربعة أيام! هل يريد أحد الرهان على المبلغ الذي سأخسره بنهاية الأسبوعين؟

كيف هو قرار فقدان الوزن السنة الجديدة ذاهب؟

راسلني! | اتبع Hollywoodlife.com على | كن من المعجبين

احصل على المزيد على QuickTrim:

1. كيرستن و كارداشيانز: رحلة كويك تريم!
2. Bow-Chicka-Bow-Bow: كيم و Khloe ممارسة الجنس للحصول على QuickTrim
3. كيم كارداشيان ، كيف يمكنك إدارة حياتك مشغول دون مساعد؟