الشمس والرمال والضوضاء الخفيفة من الأمواج - عطلة في البحر لا يمكن أن تكون ممتعة ومريحة فحسب ، بل صحية أيضًا. لا عجب في كل عام يتجمع الكثير من المصطافين على ساحل البحر. تقدم المنتجعات والموتيلات مع مجموعة واسعة من الخدمات والإجراءات لضيوفها عطلة فاخرة ، ونتيجة لذلك ، صحة جيدة طوال العام. إذن ما هو الفريد في الاسترخاء في البحر؟
الهواء العافية
يحتوي هواء البحر على كمية كبيرة من اليود وأملاح الصوديوم وكلوريد الصوديوم. إشباع هذه المواد من خلال التنفس والجلد ، يتجدد الجسم على المستوى الخلوي ، وتتباطأ عملية الشيخوخة فيه. لتعظيم التأثير - أفضل وقت لممارسة تحسين الصحة على شاطئ البحر - بعد العاصفة ، في الصباح والمساء. أثناء المشي ، من الأفضل التنفس ببطء ، مع ملء الرئتين تدريجيًا بهواء البحر. تتنفس الرائحة الساحلية لليود ، اذهب إلى أقرب غابة ، بستان ، متنزه. الخيار الأفضل هو غابة الصنوبر. ستوازن الشحنة الحرجية المحايدة الشحنة الإيجابية للبحر ، مما يسمح لك بالاسترخاء تمامًا.
خصائص مفيدة للبحر
تم العثور على الجدول الدوري بأكمله تقريبًا في مياه البحر. لكن أكبر نسبة تتكون من الأملاح: كلوريد الصوديوم (كلوريد الصوديوم) وكبريتات المغنيسيوم (الملح المر). يحددون الطعم المالح لمياه البحر. الترفيه في البحر هو ، أولاً وقبل كل شيء ، السباحة اليومية في مياه البحر. هو الذي يحسن عمل الكائن الحي بأكمله. يشطف الماء المالح جميع الجيوب الأنفية ، ويمارس تأثيرًا علاجيًا ويمنع حتى الأمراض مثل اليشم والتهاب الجيوب الأنفية. ويلاحظ أنه بعد قضاء عطلة في البحر ، يقل احتمال إصابة الأشخاص خلال العام بنزلات البرد والأمراض الأخرى. اليود الموجود في مياه البحر وهواء البحر ، له تأثير وقائي وعلاجي في أمراض الغدة الدرقية ، ويحسن نشاط الدماغ وعملية الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنشيط عملية التمثيل الغذائي ، وتقوية نظام العظام ، ويصبح الجلد أكثر نعومة ونظافة ، وتقوية الأظافر.
