هل تموت لتعرف كيف تحافظ ميغان ماركل على بريقها ؟! مع اقتراب العرس الملكي سريعًا ، لدينا كل التفاصيل حول خطتها الصارمة الخاصة بالتمرينات الرياضية. اكتشف كيف تستعد لليوم الكبير هنا!
ميغان ماركل ، 36 عامًا ، تعيش حكاية حقيقية. في 19 مايو ، سوف تتزوج ممثلة الدعاوى السابقة من الأمير تشارمينج
.يعني الامير هاري. على الرغم من أن ميغان أصبحت بالفعل مناضلة ، إلا أن الكثير من المعجبين يموتون ليعرفوا كيف تستعد لهذا اليوم الخاص. ولحسن حظك ، لدينا الإجابات! بالإضافة إلى أخذ دروس في فنون الدفاع عن النفس ، يقال إن ميغان تتمتع بأسلوب حياة صحي للغاية ، ونحن على يقين من أنها تركل الأمور في وضع جيد للغاية للتأكد من أنها تبدو رائعة في ثوب زفافها. بالنسبة لمعظم الناس ، يعد التطهير طريقة مؤكدة لإسقاط الجنيهات والتخلص من أي سموم زائدة. هذا صحيح على وجه التحديد بالنسبة لميغان لأنها تستخدم Dr. Junger's Clean Programme Shake ، وفقًا لرادار أونلاين. يحتوي الهز على مسحوق بروتين نظيف مع مزيج فريد من الفيتامينات والمعادن والألياف ، وقد استخدمه غوينيث بالترو أيضًا.
ولكن النظام الغذائي وحده لن يؤدي إلى ضجيج الجسم. خلال مقابلة مع مجلة Chalkboard 2015 ، كشفت ميغان أنها تحب الجري. في الواقع ، سميت تمرينها المفضل على أنه "مسافة ستة أميال مع صديقي هيذر". الآن ، هذا تفاني. بالإضافة إلى ذلك ، كان لديها أيضًا مدرب شخصي كريج ماكنامي يعمل معها أثناء تصوير الدعاوى لمدة 45 دقيقة في الجلسة. لا عجب أنها تبدو لا تصدق. إذا التزمت بهذا الروتين ، فلا شك لدينا أنها ستبدو خالية من العيوب لزفافها. ولما كانت ميغان أمي دوريا هي أستاذة لليوغا ، فإنها تمارس أيضًا اليوغا الساخنة. "اليوغا هي الشيء الخاص بي. أوضحت ميغان خلال مقابلة مع Best Health أن هناك العديد من الفوائد التي تأتي مع ممارسة اليوغا.
ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالجمال ، فإن ممارسات ميغان هي أكثر قليلاً من ناحية باهظة الثمن. وبحسب ما ورد ، نصحت كيت ميدلتون المالك المستقبلي باستخدام مرطبات البوليتولين التي تبلغ تكلفتها حوالي 69 دولارًا ، ولكن يُعتقد أنها تزيل التجاعيد خلال ساعة من التقدم إلى الجلد. يبدو جميلة يستحق كل هذا العناء لنا! يبدو أن ميغان تغطي جميع المناطق ، ولا يمكننا الانتظار لمشاهدتها وهي تمشي في الممر!
