التأثير العلاجي للبخار الساخن على جسم الشخص المريض معروف منذ العصور القديمة. في أطروحة الطبيب اليوناني القديم أبقراط ، تمت الإشارة إلى أن الحيوية تسمح للشخص بالتعامل مع أي مرض بنفسه ، وتسمح لك غرفة البخار بتحديد الاتجاه. وفقًا للمؤرخين ، تجاوزت الأمراض الرهيبة مثل الطاعون والجدري ، التي أودت بحياة مئات الآلاف من الأرواح البشرية في أوروبا في العصور الوسطى ، روسيا القديمة على وجه التحديد بسبب الحب الروسي للحمام.
تم علاج جميع الأمراض تقريبًا في روسيا القديمة بمساعدة إجراءات الاستحمام والمياه. في الحمام الروسي ، تم تعديل الكسور ، وتم التدليك. من المعروف أن إجراءات ما بعد العلاج مع نورس مملوء بالأعشاب لها تأثير مفيد على عمل القلب والكلى والجهاز الهضمي والتصلب العام للجسم وتقوية جهاز المناعة. ترتبط هذه المجموعة الواسعة من التأثيرات العلاجية للحمام الروسي بـ "ضربة" البخار التي تميزه عن جميع إجراءات المياه الأخرى المعروفة في العالم.
من خلال رش الماء أو مرق الشفاء على الأحجار الساخنة للموقد ، نحصل على البخار. عند استنشاق البخار ، الذي يخترق الجسم بعمق ، تحت تأثير درجة حرارة الهواء (60-90 درجة مئوية) والرطوبة العالية ، التي تصل إلى 90٪ ، يتم تنظيف الرئتين وتسريع تدفق الدم. في الوقت نفسه ، يتعرق الشخص بسرعة ، وتتسارع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. نتيجة لهذه العمليات ، يتم التخلص مما يسمى بالسموم ويتم تقليل الحمل على الكلى. تتوسع الشعيرات الدموية في الجلد بسبب الدورة الدموية المكثفة ، مما يزيل الركود في أعماق الجسم.
هذا العلاج فعال لأمراض الجهاز الرئوي ، والوقاية من نزلات البرد. مع التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، فإن حرارة الحمام الروسي لها تأثير شافي على المفاصل. يعمل التدليك الذاتي بالمكنسة والقماش على تحسين تدفق الدم إلى العضلات والمفاصل والأربطة ويجعل البشرة مرنة وناعمة. يتم الجمباز الممتاز لجميع الأوعية بالغطس بالماء البارد ، بالتناوب مع زيارات غرفة البخار. بالإضافة إلى تأثير الشفاء ، فإن الحمام الروسي يخفف من التعب ، وهو علاج فعال بشكل غير معتاد لمتلازمة الإجهاد والتعب.
تعزز إجراءات الاستحمام تجديد البشرة ، وتزيد من مرونتها وتزيل أمراض الجلد. لكي يستفيد الحمام ، يجب اتباع قواعد معينة. لا يمكنك البخار على معدة فارغة ، بعد الإفراط في تناول الطعام ، في درجة حرارة عالية. يحظر شرب الكحول. عند مدخل غرفة البخار ، تحتاج إلى الشطف ، ولكن لا تغسل بأي حال من الأحوال بالصابون ، ولا يمكنك غسل شعرك. لتجنب ضربة الشمس ، يجب ارتداء قبعة على الرأس.
