خضع Kloe كارداشيان لنظام غذائي هائل وتحول نمط الحياة. من خلال حظر شيئين من نظامها الغذائي ، فقدت 35 رطلاً! انظر كيف فعلت ذلك.
Khloe Kardashian ملتزم جدًا بالصحة والعافية. بالإضافة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية خمس مرات في الأسبوع ، فقد أجرت بعض التغييرات في النظام الغذائي - لكنهم حققوا ثمارًا كبيرة.
ونقلت صحيفة يو إس ويكلي عن كلوي قولها إن بإمكانها "العمل لساعات". إنها تحب SoulCycle ، وتؤدي الكثير من القرفصاء (مثل ، أكثر من 10،000!) مع المدرب Gunnar Peterson خمس مرات في الأسبوع.
"إنه كثير ، لكنني أشعر بالراحة عندما أفعل ذلك. في عطلة نهاية الأسبوع لدي صالة ألعاب رياضية في مجتمعي. أحاول القيام بأمراض القلب. أخبرت E! أنت فقط تشغل بعض التلفزيون غير المرغوب فيه ولا تدرك ما تفعله ، وأنا أحب ذلك ".
حمية كلوي كارداشيان - لا الألبان = فقدت الوزن
لكن التغيير الحقيقي جاء عندما توقفت عن تناول الألبان والغلوتين.
كنت لا أشاهد ما أكلته. أود فقط أن أكل كل شيء. كنت أدرك ، 'أنا أعمل طوال الوقت. لماذا لا يمكنني إنقاص هذا الوزن؟ انها حقا الغذاء. لذلك بدأت اتباع نظام غذائي قليلا. لم أعد آكل الألبان - أو أحاول ألا أفعل ذلك ، لأنني مدمن على الجبن! [ظننت] هذا هو مثل هذا بي إس ديري لن يغير شيئا. لقد فقدت مثل
.13 رطلا. من مجرد قطع اليوميات!"
"لقد أصبت بالصدمة عندما أخبرني خبير التغذية بذلك" ، قالت لـ E! "في الوقت الحالي ، أخرج بعض الأشياء من نظامي الغذائي شيئًا فشيئًا. أنا لست في عجلة من أمره لانقاص وزنه. أريد أن أجعل هذا حياتي ".
هل تعتقد أنك تستطيع التخلص من اليوميات و / أو الغلوتين من نظامك الغذائي مثل Khloe؟
