كيلي ريبا هي أهداف الجسم! لدينا تفاصيل حصرية عن أسلوب حياتها الصحية ، ولماذا من الصعب للغاية اتباع نظامها الغذائي!
إذا كنت مثل معظم أنحاء أمريكا ، فإن الموافقة المسبقة عن علم بيكيني كيلي ريبا الجديدة كنت ترغب في أنك لم كسر قرار السنة الجديدة. عندما كانت في إجازة مع زوجها مارك كونسويلوس في 26 مارس / آذار ، قدمت كيلي برنامج Instagram أظهر عبسها المجنون. أمّ الثلاثة - لولا غريس كونسولوس ، وجواكين أنطونيو كونسولوس ، ومايكل جوزيف كونسويلوس ، أصبحت أكثر سخونة من أي وقت مضى ، وقد تعلمنا للتو سرها! "تعيش كيلي حياة صحية وسعيدة حقًا ، وهذا هو الأساس الذي يجعلها تبحث عنها رائعة حقا. إنها تؤمن حقًا بالحفاظ على عقلية إيجابية وعدم تحمل دراما الآخرين. على الرغم من أن المنزل عادة ما يكون محمومًا مع جميع الأطفال ، إلا أن كيلي تدير دائمًا وقتًا لنفسها للجلوس بهدوء والتأمل - حتى لو كان لمدة عشرين دقيقة فقط في اليوم! "مصدر قريب من LIVE مع مضيف Kelly و Ryan يروي HollywoodLife حصرياً.
بالطبع ، بالإضافة إلى تأمل كيلي والعقلية الإيجابية ، يساعد نظامها الغذائي أيضًا على الحفاظ على لياقتها. "كيلي تأكل نظيفًا جدًا - لم تتناول وجبة الإفطار أبدًا حتى وقت متأخر من اليوم. ولكن قبل أن تبدأ بثها في الهواء ، تشرب لاتيه ثلاث طلقات ، الأمر الذي يساعدها حقًا على منحها الجاذبية التي تحتاجها لبدء اليوم. بعد أن تنتهي من تصوير الفيلم ، ستحصل كيلي عادة على بعض الزبادي بالفواكه الطازجة ، وربما القليل من الجرانولا. بالنسبة للغداء ، تفضل وجبة خفيفة ، مثل صدور الدجاج المشوية مع الليمون ، والسلطة ، أو الهليون. ثم لتناول العشاء ، قطعة من السمك المشوي والخضروات "، وتابع المصدر. بسيط جدا ، أليس كذلك؟
ومع ذلك ، إذا كنت تحاول حقًا الحصول على القيمة المطلقة لكيلي ، فيجب عليك أن تقول وداعًا لمجموعة معينة من الأطعمة. يستعدوا لأنفسكم لأن هذا صعب! "تعتقد كيلي حقًا أنك ما تأكله ، ولهذا السبب نادراً ما تأكل طعامًا غير هام. إنها تدرك تمامًا تغذية جسمها بالأطعمة الصحية والمغذية ، ونادراً ما تأكل أي شيء يحتوي على نسبة عالية من الحمض "، وفقًا للمصدر.
"ومع ذلك ، فإن كيلي ليست قديسة كاملة عندما يتعلق الأمر بنظامها الغذائي ، فهي تسمح أحيانًا لنفسها بلوحة من البطاطس المقلية ، وحتى شريحة من البيتزا مرة واحدة في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تشرب الكثير من القهوة ، وكوب من النبيذ في اليوم ، أوه ، وهي تحب على الإطلاق المفرقعات الذهبية! "تابع مصدرنا. تفو! لذلك ، يسمح الغش أيام.
