يقترب موسم الشاطئ من اقترابه ، ويقترب وقت العطلات ، مما يعني أن الوقت قد حان للاستعداد لقضاء عطلة صيفية. ومع ذلك ، تخشى بعض الفتيات من لحظة اضطرارهن إلى ارتداء ملابس السباحة ، وهناك فروق دقيقة يمكن أن تمنع ذلك من الحدوث بثقة كاملة في جاذبيتهن. ابدأ الاستعداد لموسم الشاطئ في الربيع.
دليل التعليمات
1
انتبه بشكل خاص لشكلك وحالة بشرتك. اعتد نفسك كل صباح على ممارسة التمارين النشطة والقيام مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع في اللياقة البدنية أو الرقص. القاعدة الرئيسية هي أن الجسم يجب أن يعمل بشكل جيد ، يجب أن تجهد العضلات ، ويجب أن يتحرك الجسم. ونتيجة لذلك ، ستفقد كمية كبيرة من السعرات الحرارية المتراكمة خلال فصل الشتاء. سيتم حرق الدهون تدريجيًا ، وسيحصل الشكل على ارتياح مغر. حتى لا تكون النتيجة قادمة ، استبدل السكر والدقيق بالخضروات الطازجة والتوت والفواكه ، لأنها أكثر فائدة من الكعك عالي السعرات الحرارية.
2
يجب أن تبدو بشرتك مثالية ، لذلك فهي تحتاج إلى علاجات مائية. أثناء إجراءات الاستحمام والاستحمام ، استخدم قفاز تدليك يساعد على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الطبقة العليا من الجلد ، وتحسين الدورة الدموية وتقشير الخلايا الميتة. الدعك رائعة لهذه الأغراض. بعد استخدام هذه المنتجات ، قم بتليين جسمك بلوشن مرطب أو كريم.
3
نظرًا لأنه يجب عليك خلع ملابسك على الشاطئ ، لا يمكنك الاستغناء عن إزالة الشعر. لكل امرأة طريقتها الخاصة: يستخدم شخص ما آلة إزالة الشعر لهذا ، ويفضل البعض الآخر ترطيب البشرة وحلاقة الآلة يوميًا. بعد ذلك ، لا تنس أن تضع كريم خاص على الجلد. يتجه عدد كبير من الفتيات إلى صالون التجميل للخضوع لإزالة الشعر بالليزر أو إزالة الشعر بالليزر ، مما يزيل الشعر غير المرغوب فيه لفترة طويلة.
4
اقترب بمسؤولية من اختيار ملابس السباحة التي تؤكد تمامًا على جميع مزايا الشكل الخاص بك وتزيل عيوبه. لذلك ، انتقل من خلال جميع المتاجر ، وقياس منتجات العديد من الأنماط والألوان. إذا تم شراء ملابس السباحة ، اعتني بمحتويات حقيبة الشاطئ الخاصة بك. يجب أن يحتوي على: وشاح للشعر ، مناديل مبللة ، مشط ، واقي من الشمس ، واقي من الشمس ، بالإضافة إلى غسول منعم بعد أخذ حمام شمس. احصل على قبعة عريضة الحواف ومظلة شاطئ.
