إن إيقاع الحياة الحديث يسلب منا الكثير من الطاقة. وملء احتياطي السلطة ضروري ، وكقاعدة عامة ، في يوم واحد فقط. كيف تضمن لنفسك وعائلتك عطلة جيدة في مثل هذه الظروف؟ هناك العديد من المبادئ ، وبعد ذلك لديك كل فرصة للحصول على راحة جيدة في يوم واحد.
دليل التعليمات
1
بادئ ذي بدء ، تذكر أن الراحة الجيدة هي تغيير في النشاط. احكم بنفسك - بعد أسبوع عمل والتواصل مع عدد كبير من الأشخاص ، على الأرجح ، لن ترغب بعد الآن في زيارتهم أو استضافتهم. في هذه الحالة ، ستكون النزهات على الطبيعة أو مشاهدة الأفلام الجيدة أكثر ملاءمة. من المفيد أن يعمل الشخص الذي يقود أسلوب حياة غير مستقر ، والطفل بعد أسبوع من العمل المدرسي يرغب في العمل بيديه.
2
قم بتهيئة ظروف للاسترخاء مقدمًا. استمع لقضاء يوم عطلة في المساء. حاول القيام بالمهام اليومية (الغسيل والتنظيف) بالتساوي خلال أسبوع العمل.
3
فكر فيما يعنيه يوم عطلة جيد بالنسبة لك. يمكن أن يكون مفهوم أوقات الفراغ مختلفًا جدًا حتى بين أفراد العائلة نفسها. لذلك ، اسأل أحبائك عن آرائهم حول هذا الأمر ، ثم ضع قائمة مناسبة.
4
بناءً على هذه القائمة ، قم بعمل قائمة مفصلة بأنشطة محددة لعطلة نهاية الأسبوع (رحلات عائلية إلى المعارض والنزهات والرقصات والأعياد المواضيعية مع المسابقات ، ومشاهدة الأفلام المثيرة للاهتمام ، والرسم ، وما إلى ذلك).
5
تقسيم القائمة إلى فئات:
• الأحداث في المنزل (إذا كان الطقس سيئًا) / الأحداث مع الخروج من المنزل ،
• تتطلب تكاليف مادية / لا تتطلب ،
• ما يمكنك القيام به مع زوجك ، مع الأطفال ، كل ذلك معًا / ما يمكنك القيام به بمفردك ، إلخ.
6
فكر في عدة خيارات لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، في حالة حدوث خطأ ما.
7
اكتب إلى المنظم الهواتف وساعات العمل لأقرب دور السينما ومنتجعات التزلج وحلبات الجليد والمسابح والبلياردو وملاعب البولينج ونقاط تأجير الفيديو والمكتبات وما إلى ذلك.
8
تحقق من ملصقات مدينتك بانتظام. لذلك لن تفوتك الأحداث المثيرة للاهتمام التي طالما حلمت بزيارتها.
9
وبالطبع ، تعلم أن تكون راضيًا واستمتع بما لديك الآن! لذا ، فإن السر الرئيسي لعطلة نهاية أسبوع ناجحة هو التخطيط المسبق. في الواقع ، لن يستغرق التحضير لعطلة نهاية الأسبوع المثالية الكثير من الوقت ، ولكن في عطلة نهاية الأسبوع المقبلة ستلاحظ بالتأكيد أن الباقي كان ناجحًا.
نصيحة مفيدة
تحقق مقدمًا مما لديك لوقت فراغك المخطط له: اللوتو ، والدومينو ، والقطعة ، وما إلى ذلك. اختر وصفات عطلة نهاية الأسبوع - على سبيل المثال ، لوجبات العشاء.
إذا كانت الأفكار المتعلقة بالترفيه العائلي الذي تم إنفاقه جيدًا في عائلتك مختلفة جذريًا ، فإن المخرج هو الاسترخاء بشكل منفصل. ولكن بعد ذلك يمكنك مشاركة انطباعاتك مع عائلتك!
مقالة ذات صلة
كيف يكون لديك وقت للاسترخاء خلال عطلة نهاية الأسبوع
