أتساءل كيف تمكنت جينا جيمسون من التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة؟ قالت النجمة السينمائية السابقة للبالغين إنها لا تملك "نظامًا غذائيًا رائعًا" ، وكشفت تمامًا عن الأطعمة التي تأكلها لتبقى رفيعة جدًا!
"دعنا نتحدث عن القائمة" ، قالت جينا جيمسون ، البالغة من العمر 44 عامًا ، عند تعليقها على لقطة أخرى "قبلها وبعدها" ، حيث عرضت شكلها بعد سقوط 60 رطلاً. "أتلقى الكثير من الرسائل التي تسألني عما آكله في يوم واحد للبقاء في الكيتوزية. حسنًا ، إنه أمر محبط. أنا واحد من هؤلاء الأشخاص الذين لا يحتاجون إلى التنوع. كل صباح آكل نفس الشيء بالضبط. 3 بيضات بالجبن والأفوكادو. الغداء هو أكبر وجبة لدي ، فأنا دائما آكل سلطة الجرجير أو الهليون المشوي أو الكوسة مع بعض أنواع اللحوم (عادة ما تكون لحم بقر همبرغر أو دجاج مشوي) ثم أتناول وجبة خفيفة عندما أشعر بالجوع (عادة ما يكون على اللوز أو المكاديميا)
.الجبن في وقت ما) هذا كل شيء!
"بعد ذلك أبدأ صيامي في الساعة 6 مساءً" ، أضاف الفيلم السابق للبالغين. "أشرب الكثير من الماء حتى أذهب للنوم في حوالي الساعة 10 مساءً. أشرب القهوة في الساعة 8 صباحًا وأنهي صيامي في الساعة 11 صباحًا. هذا هو! لا السحر ، لا حمية الهوى
مجرد تنظيف الأطعمة العضوية الكاملة. ولوح وداعا وداعا لأي شيء معالجتها أو تعبئتها منذ وقت طويل. هذا هو 60 رطلا ذهب صديقي. يمكن إنجازه!"
"سئلت دائمًا كيف لدي قوة الإرادة
حسنًا ، عندما ترى نتائج مثل هذه في 4 أشهر ، فإنها تثير اهتمامك !!!! أضافت ، قبل وضع علامة على المنشور "#keto" مشيرةً إلى أنها "لم تكن حاملاً في الموافقة المسبقة عن علم" ، وفقًا لـ Jenna ، فكان هذا هو جسدها قبل خضوعها لتغيير حياتها. حمية. واو - انها تبدو وكأنها شخص مختلف تماما!
أنجبت جينا طفلتها وطفلتها الأولى ليور بيتون ، ابنتها باتل لو بيتون ، في 6 أبريل 2017. كان فقدان وزن الطفل بعد ذلك تحديًا مخيفًا ، لأنها لم تكن متأكدًا من قدرتها على إسقاط الجنيهات مع الحفاظ على رزمتها. "[كونك رصينًا] وزيادة الوزن كانت جديدة بالنسبة لي. ظللت أخبر نفسي إذا كان بإمكاني التغلب على الإدمان والبقاء متيقظين ، يمكنني بسهولة فقدان الوزن … وفعلت ذلك ".
انها بالتأكيد فعلت! من المضحك أن حساب Jenna's Instagram هو "JennaCantLose" بالنظر إلى أنه من الواضح أنها كانت قادرة على إنزال الكثير من الوزن. رغم أنها ، كما نشرت في 3 أغسطس ، "لم يكن التوهج الحقيقي خارجيًا أبدًا". يبدو أن تغيير شعورها تجاهها كان أكثر أهمية من مظهرها. كتبت جينا "عندما تشعر بالسعادة من الداخل ، تتألق بريقك الخارجي". "ولكن دعونا لا نستبعد كم هو جميل الشعور بالرضا ونقله".
