يمكن أن يكون هالي بيري مدرب اليوغا لدينا؟ أظهرت الممثلة مهاراتها وجسم القاتل على Instagram مع رسالة حول فوائد التأمل. نحن معجبون! انظر لها اليوغا قوية تشكل!
تثبت هالي بيري ، 51 سنة ، باستمرار أنها # لعبة الشهود. في 24 مارس / آذار ، شاركت صورة لنفسها وهي تمارس يوجا تقف على رأسها بينما كانت لا ترتدي سوى قاع بيكيني أسود ، مما أعاد ظهورها بالكامل. انها اقترن الموقف المثير للإعجاب مع رسالة تنويرية حول فوائد التأمل. "أنا فخور بمشاركة وضعي الجديد في اليوغا. شكراً لكم جميعاً ، لقد أصبحت متحمساً للغاية وتحديت نفسي في موقف رئيسي! ما زلت أتحدى كل واحد منكم لتجربة مواقف جديدة ومشاركتها معي من خلال وضع علامة #FitnessFridayHB ، "بدأت الرسالة ، وشجع المعجبين على الانضمام إليها في رحلة لياقتها البدنية.
اليوم ، دعونا نتحدث ليس فقط عن اليوغا ، ولكن أيضًا عن الجوانب التأملية لليوغا. يجادل الكثيرون بأن بعض من أسعد الناس هم أولئك الذين يقضون الوقت كل يوم في التأمل. أوضحت أنه يمكنني أن أخبرك أنني شعرت بالسعادة وأشبه بذاتي منذ أن بدأت ". "لقد تعلمت أن التأمل يساعد على تحقيق التوازن بين دماغك الأيسر وعقلك الأيمن ، ونتيجة لذلك أشعر بمزيد من الإبداع ، ويمكنني أن أمتص المعلومات بشكل أسرع وأن أعاني من صحة نفسية أفضل. تساعدني #Meditation أيضًا على البقاء على اتصال بـ "لي الصغير" ، تلك الفتاة الصغيرة التي تبقيني فضولية ومنفتحة على حداثة كل يوم وكل تجربة جديدة تأتي في طريقي. "لقد أنهت تعليقها من خلال سؤال أتباعها عن" العثور على 20 دقيقة "للصلاة أو التأمل.
عرض هذا المنشور على Instagram
انها #FitnessFriday مرة أخرى! اليوم أنا فخور بأن أشارك #yoga الجديد في وضعه. شكراً لكم جميعاً ، لقد ألهمتني وتحديت نفسي بشكل كبير. ما زلت أتحدى كل واحد منكم لتجربة مواقف جديدة ومشاركتها معي من خلال وضع علامة #FitnessFridayHB. اليوم ، دعونا نتحدث ليس فقط عن اليوغا ، ولكن أيضًا عن الجوانب التأملية لليوغا. يجادل الكثيرون بأن بعض من أسعد الناس هم أولئك الذين يقضون الوقت كل يوم في التأمل. أستطيع أن أخبرك أنني شعرت بالسعادة وأشبه بذاتي منذ أن بدأت. لقد تعلمت أن التأمل يساعد في تحقيق التوازن بين دماغك الأيسر وعقلك الأيمن ، ونتيجة لذلك أشعر بمزيد من الإبداع ، ويمكنني أن أمتص المعلومات بشكل أسرع وأن أعاني من صحة نفسية أفضل. يساعدني #Meditation أيضًا على البقاء على اتصال مع "طفلي الصغير" ، تلك الفتاة الصغيرة التي تبقيني فضولية ومنفتحة على حداثة كل يوم وكل تجربة جديدة تأتي في طريقي. التأمل يبقيني على تواصل مع الله ، الأرض الأم ، قوة أعلى أو أي شيء تفضله ، ويذكّرني بأنه بينما نحن جميعًا في رحلة فردية ، نحن لسنا وحدنا! لذا اليوم ، إذا لم تكن بالفعل ، حاول أن تجد 20 دقيقة للتأمل أو الصلاة. إذا كنت تستطيع أن تجعل هذه الطقوس جزءًا من صحفك اليومية ، راقب كيف ستتحول حياتك! اليوم أيضًا على IG Stories وأبرز مميزات اللياقة البدنية ، أشارك غداء keto الخاص بي. استمتع ؟؟ ❤️
منشور مشترك بواسطة Halle Berry (halleberry) في 23 مارس ، 2018 ، الساعة 11:06 بتوقيت المحيط الهادئ
هالي أساسا مدربنا اليوغا الجديد. متى ستبدأ تدريس فصول الماجستير؟ نحن جاهزون!
