الصوم فترة من الاهتمام بعالمك الداخلي من خلال الصلاة ، فترة التطهير ، التوبة. ضبط النفس في الطعام والمرح عوامل ثانوية تساعد على تحقيق الأهداف الأساسية.
في الكنيسة الأرثوذكسية ، هناك أربعة صيام طويلة الأمد ، والتي ، كقاعدة ، تسبق عطلة معينة في الكنيسة. إحدى هذه المشاركات هي عيد الميلاد (يستمر 40 يومًا) ، والتي ، كما يوحي الاسم ، تسبق عيد الميلاد.
قواعد عيد الميلاد الصومالي صارمة كما هو الحال في أي الصوم: في اليوم الأول والثالث والخامس ، السمك ، الصدأ. الزيت والنبيذ ، بينما يمكنك تناول العشاء فقط في المساء. ومع ذلك ، هناك استثناءات في صيام عيد الميلاد ، على سبيل المثال ، يمكن إضافة الزيت النباتي إلى الأطباق في اليوم الثاني والرابع والسادس والسابع من الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيام لا يفطر فيها كأس من النبيذ في حالة سكر ، وتشمل هذه الأيام جميع أيام السبت والأحد ، وأيضًا عطلات الكنيسة.
بالنسبة لأطباق السمك ، يُسمح بها في أيام عديدة من الصيام - كل أيام السبت والأحد (باستثناء تلك التي تقع في 2 و 3 و 4 و 5 و 6 يناير) ، 4 ديسمبر. في أيام إحياء ذكرى القديسين ، لا يحظر السمك ، إلا إذا سقطوا في اليوم الثاني أو الرابع من الأسبوع ، وإلا يُسمح فقط بتناول الأطباق التي تحتوي على الزيت النباتي (السلطات والأطعمة المقلية) ، ويمكنك أيضًا تدليل نفسك وشرب بعض النبيذ.
ما يمكنك تناوله في عيد الميلاد 2017-2018 حسب اليوم
القواعد الرئيسية للصيام - لا يمكنك تناول اللحوم (النقانق ، النقانق) ، منتجات الألبان ، البيض ، من 2 إلى 6 يناير - الأيام الأكثر صرامة على التغذية ، كل ما سبق ، بالإضافة إلى الزيت والأسماك ، يتم استبعادها من القائمة. أساس القائمة هو الخضروات والحبوب والفواكه. من 28 إلى 19 ديسمبر ، القيود المفروضة على الطعام ليست صارمة للغاية ، لأن الأسماك مسموح بها أربعة أيام في الأسبوع ، من 20 ديسمبر إلى 1 يناير ، يكون المنشور أكثر صرامة بعض الشيء - الأسماك فقط في عطلات نهاية الأسبوع ، والطعام الساخن مع الزيت - فقط يومي الثلاثاء والخميس.
إذا قررت الصيام لأول مرة ، فتذكر أن هذا ليس بهذه البساطة كما يبدو للوهلة الأولى. ولتسهيل الأمر قدر الإمكان ، قم بدعوة أقاربك الذين يعيشون معك للصوم معًا. إن عدم وجود أشياء ممنوعة في المنزل سيوفر عليك الإغراء بتناول قطعة من الطعام المحظور.
