بريتني عاد ويبدو أفضل من أي وقت مضى! على محمل الجد ، هي في أفضل شكل من حياتها! انظر التحركات الدقيقة التي تقوم بها في صالة الألعاب الرياضية للحصول على القيمة المطلقة وساقيها الهزيلين أدناه!
من المؤكد أن بريتني سبيرز ، 35 عامًا ، "ستبقى مركزة" لأنها عرضت جسدها المذهل على إنستغرام في 23 أغسطس. إنها تبدو غير معقولة والحمد لله ، كانت تشارك التدريبات مع العالم ، لذلك يمكننا الحصول على جسم مثل بريتني! نشرت بريت ، وهي ترتدي حمالة صدر رياضية وشورت قصير ، فيديو لها وهي تمارس اليوغا ، وترفع رأسًا من الجنيبل يبلغ وزنه 10 رطل ، وتؤدي إلى تجعيد العضلة ذات الرأسين مع الأوزان. كما أنها تمارس الوقوف على اليدين والركلات العالية والكثير من التمدد.
إنها تقوم بلوح على كوعها وتدور على ألواح جانبية لتعمل في جوهرها. الألواح ليست مزحة - تذكر عندما قالت شير إنها تستطيع القيام بلوحة مدتها 5 دقائق !؟ يجلس بريت أيضًا في كرة الدواء. انها تفعل كل شيء في صالة الألعاب الرياضية وعملها الشاق يؤتي ثماره! إنها ترتدي ملابس فخمة للغاية لعرضها الخاص بـ "قطعة مني" في لاس فيجاس ، بحيث يكون جسدها في وضع العرض الكامل! إنها مكرسة ومركزة حقًا ، وتضع هذا الجهد! وكتبت على إنستغرام أثناء سفرها إلى هونغ كونغ في يونيو: "يجب أن تحصل على هذه التدريبات ، حتى على الطريق". الحصول عليها ، بريت ، بريت!
نحن نحب أن بريت لا تخاف من استخدام الأوزان في صالة الألعاب الرياضية ، لأنها تبني العضلات الهزيلة. يقال إن بريت تغذي جسدها بالبروتين ، مثل بياض البيض ، وكذلك نخب القمح والفاكهة. لكنها تنغمس أحيانًا مع الشاي الحلو والبرغر. هي بشر ، بعد كل شيء!
، هل تحاول نسخ تجريب بريتني سبيرز؟
